Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2017
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2675 kcal
|
Grasa: 124,47g | Prot: 122,16g | Carbh: 281,07g.
Desayuno: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Dátil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar, Nature Valley Protein Chewy Bar, las Aguilas Queso Fresco, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza. Almuerzo: La Crianza Hamburguesa Light, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Betarraga, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Tomates, Palta. Cena: Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, las Aguilas Queso Fresco, Danone Calán Probióticos. Pasa Bocas / Otros: Granola Cranberries Calabaza, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, Frutillas, Algood Mantequilla de Maní Crunchy. más...
|
|
2919 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 40 minutos, Compras - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 29 minutos, Ducharse - 18 minutos, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos, Descansando - 6 horas y 23 minutos, Sentado - 1 hora y 45 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 33 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminadora (Cinta) - 27 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|