Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2017
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2677 kcal
|
Grasa: 119,17g | Prot: 128,97g | Carbh: 295,89g.
Desayuno: Queso de Cabra, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature Valley Protein Chewy Bar, las Aguilas Queso Fresco, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Naranjas, Manzana, Jumbo Camarones, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Duro, Aceitunas Verdes, Belmont Aceite Vegetal, Zapallo Italiano, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Marco Polo Paprika, Ajo en Polvo, Cuscús (Cocidos), Banquete Quinoa. Cena: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Danone Calán Probióticos. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Maní, Granos Secos de Semillas de Girasol, Algood Mantequilla de Maní Crunchy, Dátil. más...
|
|
2697 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 21 minutos, Cocinar - 53 minutos, Ver TV - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 11 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 21 minutos, Sentado - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 48 minutos, Caminadora (Cinta) - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|