Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2017
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2299 kcal
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Grasa: 96,53g | Prot: 112,26g | Carbh: 264,48g.
Desayuno: Nueces, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature Valley Protein Chewy Bar, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Queso de Cabra. Almuerzo: Zumo de Limón, Tortilla de Acelga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Curry en Polvo, Marco Polo Paprika, Ajo en Polvo, Cuscús (Cocidos), Banquete Quinoa, Zapallo Italiano, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Huevo Duro, Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Camarones, Manzana. Cena: Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Danone Calán Probióticos, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Granos Secos de Semillas de Girasol, Dátil, Cancha, las Aguilas Queso Fresco. más...
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2333 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Compras - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 8 horas y 13 minutos, Sentado - 1 hora y 35 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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