Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2448 kcal
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Grasa: 105,38g | Prot: 123,40g | Carbh: 268,53g.
Desayuno: Maní, las Aguilas Queso Fresco, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Yogur Natural (Leche Entera), Jugo de Naranja, Curry en Polvo, Salsa de Tomate, Pechuga de Pollo, Pan Plano Naan Indio. Cena: Cancha, Queso de Cabra, las Aguilas Queso Fresco, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Danone Calán Probióticos. Pasa Bocas / Otros: Dátil, Granos Secos de Semillas de Girasol. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 29 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminadora (Cinta) - 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 57 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 47 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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