Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2516 kcal
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Grasa: 85,87g | Prot: 111,44g | Carbh: 332,02g.
Desayuno: Nature Valley Fruit & Nut Dark Chocolate & Nut, Dátil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, las Aguilas Queso Fresco. Almuerzo: Turkey Hill Choco Mint Chip, Plátano, Belmont Aceite Vegetal, Lucchetti Cous Cous, Carozzi Quinoa, Jumbo Truto Corto de Pollo sin Marinar, Ajo Cocido, Ajo en Polvo, Marco Polo Paprika, Jumbo Reineta, Palta, Tomates. Cena: las Aguilas Queso Fresco, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Danone Calán Probióticos. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Protein Chewy Bar. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 10 minutos, Ducharse - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 34 minutos, Caminadora (Cinta) - 28 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 9 horas y 26 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 29 minutos, Sentado - 1 hora y 11 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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