Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2017
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2179 kcal
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Grasa: 101,25g | Prot: 136,26g | Carbh: 194,22g.
Desayuno: Queso de Cabra, las Aguilas Queso Fresco, Granos Secos de Semillas de Girasol, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Almuerzo: Zumo de Limón, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Porotos Negros, las Aguilas Queso Mantecoso. Cena: Frutillas, Plátano, Dátil, Maní, Cancha, Queso de Cabra, Danone Calán Probióticos, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, las Aguilas Queso Fresco. Pasa Bocas / Otros: Villars Milk Pure. más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Sentado - 58 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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