Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2017
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 17,62g | Prot: 55,66g | Carbh: 195,92g.
Desayuno: Quillayes Queso Fresco, Pechuga de Pavo, Parmalat Leche Chocolate Light Descremada, Lider Galletas de Arroz. Almuerzo: Lucchetti Fideos Integrales, Chef Aceite Maravilla, Frutillas, Salsa de Tomate, Cebollas, Zanahoria, Pimentón, Lider Atún Desmenuzado en Agua. Cena: Zumo de Limón, Dole Lechuga Escarola, Zanahoria, Cebollas, Pimentón, Salsa de Tomate, Lider Atún Desmenuzado en Agua, Lucchetti Fideos Integrales. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lider Galletas de Arroz, Frutillas, Plátano. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de timesformiracles
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