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martes de pierna con cheat meal, nada mal😂
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 38,60g | Prot: 110,10g | Carbh: 136,71g.
Desayuno: Lala Leche Deslactosada Light, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Nopalia Tortillas de Nopal, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Zanahoria, Tomates, Pepino (Pelado), Cebollas, Aguacate, Lechuga, Pescado. Cena: El Dorado Atún en Agua, Nopalia Tortillas de Nopal. Pasa Bocas / Otros: Pizza de Queso con Verduras, Pizza de Carne. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Berenice Lechuga
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