Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 41,13g | Prot: 121,34g | Carbh: 78,98g.
Desayuno: Slimtone Triple Complex, Nescafé Tradición, Canela, Loncoleche Leche Cultivada sin Lactosa, Clara de Huevo, Huevo, Mi Tierra Avena Integral. Almuerzo: Arroz Integral, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavo. Cena: Nutrition Factory Glutamine Fuel, San Jose Atún Lomitos en Agua, Palta, Lechuga, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Lider Maní sin Sal, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Loncoleche Yogurt Protein Shot. más...
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3362 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 horas, Trabajo - 8 horas, Sentado - 2 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Glissade ♥️
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