Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2521 kcal
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Grasa: 92,14g | Prot: 118,43g | Carbh: 321,24g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Granos Secos de Semillas de Girasol, las Aguilas Queso Fresco. Almuerzo: Naranjas, Belmont Aceite Vegetal, Ajo Cocido, Champiñones Cocidos, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Zumo de Limón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Talliani Spaghetti. Cena: Arándanos, Frutillas, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Danone Calán Probióticos, Nueces, Cancha, Dátil, Queso de Cabra, las Aguilas Queso Fresco. Pasa Bocas / Otros: Villars Milk Pure. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 28 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 5 horas y 55 minutos, Descansando - 6 horas y 16 minutos, Sentado - 1 hora y 35 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 6 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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