Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2017
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2773 kcal
|
Grasa: 126,00g | Prot: 145,99g | Carbh: 284,86g.
Desayuno: Manzana Deshidratada, Granos Secos de Semillas de Girasol, Nature Valley Fruit & Nut Dark Chocolate & Nut, las Aguilas Queso Fresco, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Plátano, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde, Huevo Cocido, La Crianza Hamburguesa Light, Garbanzos. Cena: Almendras, Queso de Cabra, Plátano, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Porotos Negros, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Danone Calán Probióticos, las Aguilas Queso Mantecoso. Pasa Bocas / Otros: Manzana Deshidratada, Algood Mantequilla de Maní Crunchy. más...
|
|
2777 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 25 minutos, Ver TV - 1 hora y 46 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 19 minutos, Caminadora (Cinta) - 12 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 58 minutos, Sentado - 51 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|