Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2017
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2355 kcal
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Grasa: 97,99g | Prot: 95,95g | Carbh: 298,19g.
Desayuno: Ital Gelato Helado Tiramisú, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, Granos Secos de Semillas de Girasol, Dátil, Almendras, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Zumo de Limón, Palta, Zucchini, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Ajo Cocido, Belmont Aceite Vegetal, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Hortifrut Cranberries Deshidratados, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Danone Calán Probióticos, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Colombina Max Frutacidas Caramelos Masticables, Manzana Deshidratada, Maní, Cancha, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas y 34 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Lavado de Ropa - 38 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 53 minutos, Sentado - 56 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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