|
Bueno q se le va hacer...no se pierde peso de un día para otro....Esos gramos bailarines no dejan en paz al 59...
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 47,36g | Prot: 95,57g | Carbh: 109,68g.
Desayuno: Pompadour Quema-Grasa, Yosoy Bebida de Avena, Hacendado Combinacion de Zumos de Frutas Frescas con Semillas de Chia. Almuerzo: Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Cooked Mature Onions, Ibsa Pimientos Asados, Cooked Tomatoes, Cucumber, Extra Virgin Olive Oil, Hacendado Carne Picada Vacuno. Cena: Hochland Sabanitas Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Quest Nutrition Protein Bar Cookies & Cream. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Kiwi Fruit, Hacendado Lomo Embuchado Extra. más...
|
|
2144 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 4 minutos, Body Pump - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lorecata87
|