Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2290 kcal
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Grasa: 113,59g | Prot: 118,10g | Carbh: 217,12g.
Desayuno: las Aguilas Queso Fresco, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Peras, Ajo Cocido, Belmont Aceite Vegetal, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zucchini, Champiñones Cocidos, Espinacas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Zumo de Limón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Hortifrut Cranberries Deshidratados, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Maní, Danone Calán Probióticos, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, Granos Secos de Semillas de Girasol, Cancha, las Aguilas Queso Fresco. Pasa Bocas / Otros: Krüger Pasta Nussa. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 46 minutos, Cocinar - 45 minutos, Compras - 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 4 horas y 27 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 22 minutos, Sentado - 26 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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