Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 40,41g | Prot: 115,03g | Carbh: 114,06g.
Desayuno: Loncoleche Leche Cultivada sin Lactosa, Clara de Huevo, Huevo, Nescafé Tradición, Canela, Slimtone Triple Complex, Mi Tierra Avena Integral. Almuerzo: Zanahoria, Champiñones, Zapallo Italiano, Arroz Integral, Minuto Verde Choclo Grano, Ariztía Pechuga de Pollo. Cena: Lechuga, Tomates, Palta, Nutrition Factory Glutamine Fuel, San Jose Atún Lomitos en Agua. Pasa Bocas / Otros: Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo, En Linea Mermelada de Frambuesa, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Lider Maní sin Sal, Loncoleche Yogurt Protein Shot, Almendras. más...
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3342 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Glissade ♥️
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