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loregg07
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22 nov. 17
Diario de loregg07, 22 nov. 17
Perfil de loregg07
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pasito a pasito...💗💗
84,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,7 kg
.
Aún para ir:
17,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 noviembre 2017:
1009 kcal
Grasa: 28,08g | Prot: 33,48g | Carbh: 102,70g.
Desayuno:
Tomate Kumato, Aguacate, Eroski Sannia Panecillos Tostados Integrales.
Almuerzo:
Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Zanahoria Cocida, Clara de Huevo, Huevo, Patatas Cocidas.
Cena:
Vino Merlot, Knorr Crema de Verduras Mediterraneas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
exacto!despacito es como mejor se hacen las cosas...animo!
22 nov. 17 por el miembro:
vero_g2
Oleole y oleeee enhorabuenaaaaaa, yo creo que esta semana he cogido (el viernes veré)
22 nov. 17 por el miembro:
Strdaban
gracias chicas!!!....estoy súper entusiasmada....es la primera vez en mi vida que además de adelgazar estoy cambiando el chip....lo noté ayer en el super al hacer la compra....super feliz...y el apoyo y consejo de tod@s ustedes es fundamental en este proceso....gracias😘😘😘😘
22 nov. 17 por el miembro:
loregg07
Eso, eso, mucho animo que aqui nos tienes para acompañarte!!
22 nov. 17 por el miembro:
Bequisa9
😘😘
22 nov. 17 por el miembro:
loregg07
Enhorabuena loregg07!!! Yo tb creo q el cambio de mentalidad es fundamental. 🤗
22 nov. 17 por el miembro:
pilar.caceres
fundamental creo... no solo para bajar....quizás más para no volver a subir...a ver
22 nov. 17 por el miembro:
loregg07
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