Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2017
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2444 kcal
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Grasa: 117,52g | Prot: 117,52g | Carbh: 254,23g.
Desayuno: Plátano, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, Manzana Deshidratada, las Aguilas Queso Fresco, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Granos Secos de Semillas de Girasol, Dátil, Nueces, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Palta, Zumo de Limón, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), las Aguilas Queso Mantecoso, Pastel de Papas. Cena: Almendras, Cancha, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Danone Calán Probióticos, las Aguilas Queso Fresco. Pasa Bocas / Otros: Schogetten Alpino Milk Chocolate With Hazelnuts. más...
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2622 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 26 minutos, Ver TV - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 38 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 56 minutos, Sentado - 1 hora y 17 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 4 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 24 minutos, Caminadora (Cinta) - 6 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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