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Esta mañana pesaba esto!! poco a poco, me ha servido salir de la rutina, comer afuera pero con cuidado
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 46,25g | Prot: 70,69g | Carbh: 109,64g.
Desayuno: Principe Galleta Chocolate, Banana Pancakes, Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Tangerine, Pompadour Quema-Grasa, Hacendado Combinacion de Zumos de Frutas Frescas con Semillas de Chia, Yosoy Bebida de Avena. Almuerzo: Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Cooked Mature Onions, Ibsa Pimientos Asados, Cooked Tomatoes, Cucumber, Extra Virgin Olive Oil, Hacendado Carne Picada Vacuno. Cena: Hochland Sabanitas Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Pompadour Delgaxan, Hacendado Lomo Embuchado Extra. más...
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1703 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Masaje - 1 hora, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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