Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2017
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2924 kcal
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Grasa: 125,66g | Prot: 114,36g | Carbh: 358,01g.
Desayuno: Plátano, Granos Secos de Semillas de Girasol, Manzana Deshidratada, las Aguilas Queso Fresco, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Killinchy Gold New Zealand Ice Cream Manila Bonet & Almond, Palta, Tomates, Belmont Aceite Vegetal, Ajo Cocido, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Zanahoria Cocida, Espinacas Cocidas (Frescas), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Queque Multifrutas 2.0, Dátil, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Almendras, Danone Calán Probióticos, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra. Pasa Bocas / Otros: las Aguilas Queso Fresco, Dátil, las Aguilas Queso Mantecoso, Almendras. más...
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2832 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 29 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ver TV - 3 horas y 38 minutos, Caminadora (Cinta) - 31 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 31 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos, Descansando - 7 horas y 2 minutos, Sentado - 1 hora y 28 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 51 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Compras - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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