Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2017
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2620 kcal
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Grasa: 70,51g | Prot: 120,93g | Carbh: 390,39g.
Desayuno: Dátil, Nature Valley Protein Chewy Bar, Plátano, las Aguilas Queso Fresco, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza. Almuerzo: Espinacas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Mutti Passaya Mutti Di Pomodoro, Talliani Spaghetti, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Zumo de Limón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Naranjas, Killinchy Gold New Zealand Ice Cream Manila Bonet & Almond. Cena: las Aguilas Queso Mantecoso, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Danone Calán Probióticos. más...
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2775 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 50 minutos, Ducharse - 29 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 5 horas y 53 minutos, Sentado - 1 hora y 55 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 3 minutos, Caminadora (Cinta) - 31 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 31 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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