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Naja...diesen Monat fällt die Auswertung, mit 500 Gramm weniger im Vergleich zum Oktober, nicht so prall aus. =/ Aber es war auch an fast jedem Wochenende etwas.Und ich war nur mit Schadensbegrenzung beschäftigt. Der Dezember wird vermutlich nicht viel besser. Aber so lange es trotzdem weiter runter geht bin ich noch zufrieden.
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 54,77g | Prot: 51,79g | Carbh: 235,76g.
Desayuno: Mandarine, Grafschafter Goldkrüstchen, Mehlig & Heller Mutter's Leberwurst, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Hartgekochtes Ei. Almuerzo: Maggi Ravioli in Tomatensauce, Joya Mandel-Reis Drink, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. Cena: Knorr Champignon Sauce. Pasa Bocas / Otros: Pringles Sour Cream & Onion, Spekulatius, Kaffee mit Milch. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Morgen! Du hast schon soviel geschafft da darf es jetzt auch mal etwas langsamer runter gehen💪👍Wie du sagst Hauptsache es geht runter😉ich wünsche dir einen schönen Dienstag🙋
28 nov. 17 por el miembro: sandram.80
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Solche Phasen gibt's. Aber Du hast ja trotzdem noch abgenommen! Ich finde, Du machst das prima! 😃
28 nov. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Jazzue du machst das wirklich super, ich ärgere mich jeden Tag das ich das nicht kann.
28 nov. 17 por el miembro: gabili147
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Kann mich nur anschließen, lieber langsam runter als hoch ;)
28 nov. 17 por el miembro: Viviace
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Hey du. Ist doch alles supi! Du hast Gewicht abgebaut!!! Und das muss man erstmal schaffen!!! Und das Gewicht dann zu halten ist doch echt schwierig! Du hast alles geschafft!
Hab einen schönen Tag! 🤗🍀
28 nov. 17 por el miembro: Flower*78
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Geht mir ähnlich! Kann seit Anfang des Monats nicht richtig sporteln und wenn man leichter wird, braucht man ja noch dazu weniger Kalorien als früher. Verzicht fällt mir momentan auch wahnsinnig schwer. Nicht so einfach, da noch ein anständiges Minus hinzubekommen. Aber es kommen auch wieder andere Zeiten 😉✊
28 nov. 17 por el miembro: geniesserin2017
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Na hör mal, 500 gr in einem Monat ist doch super!
28 nov. 17 por el miembro: LillyMunster82
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Du hast schon so viel geschafft und irgendwann geht es halt etwas langsamer runter, da sollte man sich von dem "ausnahme Monat Dezember" nicht verrückt machen lassen.😁
28 nov. 17 por el miembro: ChipBobo
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Hey, Jazzy! Warum so unzufrieden? Wir beide haben etwa zur gleichen Zeit mit etwa dem gleichen Gewicht begonnen. Und nun bist Du 12 kg leichter als ich! Das is ne Hammer-Leistung, um die ich Dich, ehrlich gesagt, beneide.
28 nov. 17 por el miembro: dasblaulicht1
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