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ThiareMella
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29 nov. 17
Diario de ThiareMella, 29 nov. 17
Perfil de ThiareMella
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No es lo que esperaba... 😔 yo pretendia haber subido de peso... 😧 todo mal 💔, no se que pasa 😭 #confundida :(
37,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 noviembre 2017:
1014 kcal
Grasa: 23,26g | Prot: 61,07g | Carbh: 149,68g.
Desayuno:
Colun Leche Descremada, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Unimarc Pan Pita Integral.
Almuerzo:
Frutillas, Merluza, Patatas Cocidas, Zumo de Limón, Lechuga.
Cena:
Colun Leche Descremada.
Pasa Bocas / Otros:
Castaño Pan Pita Integral, Té (Infusión), Unimarc Media Palta, Manzana.
más...
914 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Hola, ¿cuántas calorías estás consumiendo?
29 nov. 17 por el miembro:
Manuel.hg
Subi de 700-800 calorias a 1300-1400 :/
30 nov. 17 por el miembro:
ThiareMella
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