Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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752 kcal
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Grasa: 17,14g | Prot: 90,08g | Carbh: 62,19g.
Desayuno: Nutrition Factory Glutamine Fuel, Nutrition Factory Protein Fuel, DNA Wild Amino Wild, Almendras, Loncoleche Yogurt Protein Shot. Almuerzo: el Pedregal Champiñones, el Pedregal Poroto Verde, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavo, Arroz Integral. Cena: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Ideal Pan Blanco, Tomates, Palta. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Yogurt Protein Shot, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, En Linea Mermelada de Frambuesa. más...
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3616 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Glissade ♥️
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