Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3595 kcal
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Grasa: 90,86g | Prot: 240,42g | Carbh: 451,88g.
Desayuno: Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Goldmarie Braten Natur, Aldi Deutsches Corned Beef, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Milfina Butter, Goldmarie Braten Natur. Almuerzo: Kikkoman Sojasoße, Sojasprossen, Bambussprossen, Zwiebeln, Satori Peking-Suppe, Basmati-Reis (Gekocht), Maredo Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Vitasia Erdnussöl. Cena: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Wildreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Schwarzwälder Schinken, Putenbrust Fleisch, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Butter, Vollkornbrot, Aldi Bihunsuppe, ESN Tasty Whey - Vanilla. más...
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3813 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bobo1966
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