Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2017
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 72,46g | Prot: 85,81g | Carbh: 79,00g.
Desayuno: Espresso Coffee. Cena: Blue Moon Belgian White, Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Longhorn Steakhouse Caesar Side Salad with Caesar Dressing, Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Broccoli, Longhorn Steakhouse LongHorn Grilled Salmon (7 oz), Longhorn Steakhouse Flo's Filet (6 oz). Pasa Bocas / Otros: Tap Water, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de nthompson540
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