Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2662 kcal
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Grasa: 122,40g | Prot: 101,26g | Carbh: 308,94g.
Desayuno: Almendras, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Plátano, San Benito Queso de Cabra, las Aguilas Queso Fresco, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Almuerzo: Zumo de Limón, Zanahoria, las Aguilas Queso Mantecoso, Lechuga de Hoja Verde, Belmont Aceite Vegetal, Ajo Cocido, Champiñones Blancos (Fritos), Cebolla Frita, Espinacas Cocidas (Frescas), Loncoleche Crema sin Lactosa, Talliani Spirali, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Naranjas. Cena: Nature Valley Protein Chewy Bar. Pasa Bocas / Otros: Arcor Bon o Bon, Nestlé Trencito. más...
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3057 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ducharse - 29 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 36 minutos, Caminadora (Cinta) - 32 minutos, Compras - 6 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 5 horas y 16 minutos, Sentado - 1 hora y 58 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas y 49 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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