Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
John10251
Diario
04 dic. 17
Diario de John10251, 04 dic. 17
Perfil de John10251
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
I had a good workout yesterday, ate under goal and reached all exercise goals...
70,2 kg
Disminuído hasta ahora:
13,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 04 diciembre 2017:
1819 kcal
Grasa: 104,25g | Prot: 93,10g | Carbh: 131,96g.
Desayuno:
Hard-Boiled Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Links.
Almuerzo:
Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Progresso Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup.
Cena:
Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Green String Beans (from Fresh), Meat Pie, Marie's Blue Cheese Vinaigrette.
Pasa Bocas / Otros:
Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Bauducco Chocolate Wafers.
más...
3198 kcal
Ejercicio:
FitBit Tracker - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,1 kg a la Semana
16 Seguidores
Apoyo
Comentarios
The trifecta!
04 dic. 17 por el miembro:
From371to184
Very nice!!
04 dic. 17 por el miembro:
Steven Lloyd
WTG!!! Sounds like a great day!
04 dic. 17 por el miembro:
Britt1975
Great job John!
04 dic. 17 por el miembro:
8Patty
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de John10251
Ver la Historia Completa