Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2017
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2189 kcal
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Grasa: 94,36g | Prot: 100,29g | Carbh: 253,12g.
Desayuno: Arándanos, Granos Secos de Semillas de Girasol, Plátano, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, San Benito Queso de Cabra, Frutillas. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Zucchini, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón. Cena: Sabu Mani Tostado sin Sal, las Aguilas Queso Mantecoso, Frutillas, Danone Calán Probióticos, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, Helado de Vainilla, Café Helado. Pasa Bocas / Otros: Sandía. más...
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2758 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 38 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Ducharse - 23 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Sentado - 2 horas y 34 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 18 minutos, Ver TV - 1 hora y 37 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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