Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2017
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2670 kcal
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Grasa: 96,27g | Prot: 110,87g | Carbh: 349,01g.
Desayuno: Algood Mantequilla de Maní Crunchy, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, las Aguilas Queso Mantecoso. Almuerzo: Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zucchini, Zanahoria Cocida, Lucchetti Espirales, La Crianza Hamburguesa Light, Calán Probiotico, Granos Secos de Semillas de Girasol, Algood Mantequilla de Maní Crunchy, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Yogurt Life Arandano Granada. más...
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2958 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 27 minutos, Ducharse - 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 43 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 6 minutos, Sentado - 2 horas y 24 minutos, Caminadora (Cinta) - 32 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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