Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2017
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 62,05g | Prot: 123,43g | Carbh: 148,00g.
Desayuno: Fuchs Pan Molde Integral, Huevo Cocido. Almuerzo: Genial Lechuga Escarola, Atún en Agua (Enlatado), Patatas Cocidas, Unimarc Media Palta. Cena: Brócoli, Minuto Verde Poroto Verde Corte Francés, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Huevo Cocido, Plátano Verde, Arándanos, Quaker Avena Multisemillas, Colun Yoghurt Light. más...
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3965 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 65,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nekrovomitor
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