Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 96,36g | Prot: 138,13g | Carbh: 166,31g.
Desayuno: Algood Mantequilla de Maní Crunchy, Granos Secos de Semillas de Girasol, las Aguilas Queso Mantecoso, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Arándanos, Frutillas, Plátano, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Cena: Arándanos, Frambuesas, Frutillas, Danone Calán Probióticos, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados. Pasa Bocas / Otros: las Aguilas Queso Mantecoso, Nabisco Club Social Sabores Mantequilla, Heidi Milk Chocolate & Hazelnuts. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 15 minutos, Sentado - 3 horas y 40 minutos, Ver TV - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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