Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
900 kcal
|
Grasa: 35,74g | Prot: 84,57g | Carbh: 60,50g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Calo Queso Gauda, Castaño Pan de Molde Integral Light. Almuerzo: Brócoli, Jumbo Porotos Verdes, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Arroz al Curry, San Jose Caballa al Natural, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. más...
|
|
2047 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de barbara19915
|