Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2017
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2406 kcal
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Grasa: 112,02g | Prot: 172,97g | Carbh: 188,56g.
Desayuno: Durazno, Frutillas, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, las Aguilas Queso Mantecoso. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Palta, Tomates, Pastel de Papas. Cena: Plátano, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, las Aguilas Queso Mantecoso, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Danone Calán Probióticos, Arándanos. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Nut Mix, Ricola Caramelos sin Azúcar. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ver TV - 16 minutos, Compras - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 26 minutos, Sentado - 1 hora y 25 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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