Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2397 kcal
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Grasa: 119,09g | Prot: 135,10g | Carbh: 213,53g.
Desayuno: Arándanos, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, las Aguilas Queso Mantecoso, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Durazno. Almuerzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pastel de Papas. Cena: Marco Polo Nut Mix, Arándanos, Danone Calán Probióticos, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados, las Aguilas Queso Mantecoso, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Heidi Milk Chocolate & Hazelnuts, Ricola Caramelos sin Azúcar, las Aguilas Queso Mantecoso, Algood Mantequilla de Maní Crunchy, Guindas Rojas Ácidas. más...
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2701 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 5 horas y 44 minutos, Ducharse - 34 minutos, Sentado - 1 hora y 7 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 57 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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