Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2017
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 58,76g | Prot: 114,87g | Carbh: 145,15g.
Desayuno: Fuchs Pan Molde Integral, Huevo Cocido. Almuerzo: Fuchs Pan Molde Integral, Unimarc Media Palta, Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Huevo Cocido, Plátano, Quaker Avena Multisemillas, Colun Leche Descremada, Guindas Rojas Ácidas. más...
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2865 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Correr - 11/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nekrovomitor
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