Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2017
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3185 kcal
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Grasa: 184,47g | Prot: 178,57g | Carbh: 190,84g.
Desayuno: Marco Polo Nut Mix, Nature Valley Trail Mix Fruit & Nut, Granos Secos de Semillas de Girasol, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, las Aguilas Queso Mantecoso, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil. Almuerzo: Champiñones Cocidos, Cebollas Rojas, Palta, Tomates, Frutillas, Cerezas Dulces, Arándanos, Guindas Rojas Ácidas, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Choclo, Carne Asada. Cena: Carne Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Choripán, Tika Artesan Chips, Corona Corona Extra. más...
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3092 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 28 minutos, Caminadora (Cinta) - 32 minutos, Compras - 22 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 3 horas y 47 minutos, Sentado - 4 horas y 32 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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