Diario de Jazzue, 17 dic. 17

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Und das obwohl gestern eigentlich ein Cheat-Samstag...naja ein halber. Ich habe schon darauf geachtet nicht zu sehr über die Stränge zu schlagen. Nur ein Glässchen Wein und eben nur kleine Portionen, kein Frühstück.

73,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg. Aún para ir: 8,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2017:

1749 kcal

Grasa: 67,73g | Prot: 51,43g | Carbh: 232,46g. Desayuno: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Weizenbrötchen. Almuerzo: Cucina Pesto Rosso, Real Quality Tagliatelle Con Spinaci. Pasa Bocas / Otros: Weihnachtsplätzchen, Kaffee mit Milch. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Na geht doch! :-) Super!

17 dic. 17 por el miembro: marcothebrain

gut gemacht! !!!💕👊(Gettofaust)

17 dic. 17 por el miembro: memyselfandi 79

Fein fein! 😀

17 dic. 17 por el miembro: MissRocky

Sehr gut 😃💪🎄

17 dic. 17 por el miembro: Soleil_87

Das hast du gut gemacht👏wünsche dir einen schönen 3.Advent 🕯️

17 dic. 17 por el miembro: sandram.80

Sehr gut gemacht. 👏

17 dic. 17 por el miembro: Trixi van Bommel

Du hast den Bogen raus! 👍😃

17 dic. 17 por el miembro: Luise Freiheit

Gut gemacht, 🕯🙋

17 dic. 17 por el miembro: iffizenker

Super gemacht 👍

17 dic. 17 por el miembro: MoFu27

Prima! 👏

17 dic. 17 por el miembro: Monesa70


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