Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2315 kcal
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Grasa: 116,25g | Prot: 132,69g | Carbh: 198,20g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, Guindas Rojas Ácidas, Nature Valley Protein Chewy Bar, Arándanos, Frutillas. Almuerzo: Naranjas, Palta, Tomates. Cena: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Patatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Club Social Sabores Mantequilla, Danone Calán Probióticos, Marco Polo Nut Mix, las Aguilas Queso Fresco. más...
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2957 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Compras - 8 minutos, Caminadora (Cinta) - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Descansando - 6 horas y 34 minutos, Sentado - 1 hora y 52 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 44 minutos, Ducharse - 32 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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