Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2474 kcal
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Grasa: 109,07g | Prot: 111,03g | Carbh: 244,72g.
Desayuno: Marco Polo Nut Mix, Naranjas, las Aguilas Queso Fresco, Nature Valley Protein Chewy Bar, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Choclo, Albóndigas de Pavo, Espinacas Cocidas (Frescas), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Danone Calán Probióticos, Evercrisp Doritos Sabor Queso, Marco Polo Maní Salado, Ensalada de Frutas, Champaña, Trendy Piña Colada (Helado), Helado de Vainilla. Pasa Bocas / Otros: Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, las Aguilas Queso Fresco. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Compras - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Tareas del Hogar - 12 minutos, Ver TV - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 21 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 59 minutos, Sentado - 4 horas y 41 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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