Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2017
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2959 kcal
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Grasa: 150,59g | Prot: 131,96g | Carbh: 279,47g.
Desayuno: Plátano, las Aguilas Queso Fresco, Nature Valley Protein Chewy Bar, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Duro, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Papa Cocida. Cena: Plátano, Danone Calán Probióticos, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, las Aguilas Queso Fresco. Pasa Bocas / Otros: Completo Italiano, Bresler MAX Twister, San Francisco Limon Sherbet. más...
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2837 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 26 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Sentado - 38 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 6 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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