Diario de nekrovomitor, 21 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2017
78,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2017:
1821 kcal Grasa: 64,64g | Prot: 120,89g | Carbh: 193,47g.   Desayuno: Fresas, Fuchs Pan Molde Integral, Huevo Cocido. Almuerzo: Lentejas con Arroz. Cena: Porotos Verdes, Golden Phoenix Trutro de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Frambuesas, Colun Leche Descremada, Quaker Avena Multisemillas, Plátano, Huevo Cocido. más...
2797 kcal Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Correr - 11/kph - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de nekrovomitor


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.