Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2017
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 64,64g | Prot: 120,89g | Carbh: 193,47g.
Desayuno: Fresas, Fuchs Pan Molde Integral, Huevo Cocido. Almuerzo: Lentejas con Arroz. Cena: Porotos Verdes, Golden Phoenix Trutro de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Frambuesas, Colun Leche Descremada, Quaker Avena Multisemillas, Plátano, Huevo Cocido. más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Correr - 11/kph - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nekrovomitor
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