Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2804 kcal
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Grasa: 148,79g | Prot: 111,03g | Carbh: 256,87g.
Desayuno: Natur Cereal Natural de Trigo (20g), Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, Nature Valley Protein Chewy Bar, las Aguilas Queso Fresco. Cena: Pizza de Carne y Verduras, Pizza de Carne y Verduras (36 Cm). Pasa Bocas / Otros: Seeberger Sugar Roasted Hazelnuts. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Sentado - 39 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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