Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2017
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2661 kcal
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Grasa: 111,81g | Prot: 107,25g | Carbh: 332,79g.
Desayuno: Plátano, las Aguilas Queso Fresco, Nature Valley Protein Chewy Bar, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Natur Cereal Natural de Trigo (20g). Almuerzo: Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Pizza de Pepperoni (36 Cm, Masa Gruesa), Pizza de Carne y Verduras, Cebolla Frita, Champiñones Blancos (Fritos), Hecho en Casa Humita, Palta, Tomates. Cena: Plátano, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Danone Calán Probióticos, Dátil, las Aguilas Queso Fresco, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra. Pasa Bocas / Otros: Durazno, Plátano, Arándanos, Guindas Rojas Ácidas. más...
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2894 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 6 minutos, Ducharse - 21 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminadora (Cinta) - 32 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 3 minutos, Sentado - 2 horas y 6 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Compras - 6 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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