Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2398 kcal
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Grasa: 86,93g | Prot: 133,57g | Carbh: 276,20g.
Desayuno: Dátil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, las Aguilas Queso Fresco, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio. Almuerzo: Zumo de Limón, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Turkey Hill Colombia Coffee, Danone Calán Probióticos, Plátano, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, las Aguilas Queso Fresco, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra. Pasa Bocas / Otros: Heidi Milk Chocolate & Hazelnuts. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 39 minutos, Sentado - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 24 minutos, Descansando - 8 horas y 7 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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