Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2750 kcal
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Grasa: 117,81g | Prot: 135,83g | Carbh: 289,33g.
Desayuno: Plátano, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, las Aguilas Queso Fresco, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Turkey Hill Colombia Coffee, Divella Couscous, Quinoa (Cocida), Jumbo Salsa Barbecue, Alitas de Pollo, Alitas de Pollo al Horno o Fritas con la Piel (Comiendo la Piel), Marco Polo Paprika, Ajo en Polvo, Marco Polo Merkén, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Huevo Duro. Cena: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Plátano, Danone Calán Probióticos. Pasa Bocas / Otros: Pizza de Pepperoni (36 Cm). más...
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3009 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 51 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 26 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Caminadora (Cinta) - 6 minutos, Durmiendo - 4 horas y 48 minutos, Descansando - 9 horas y 14 minutos, Sentado - 1 hora y 25 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 55 minutos, Ducharse - 33 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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