Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2017
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1952 kcal
|
Grasa: 62,48g | Prot: 112,77g | Carbh: 245,19g.
Desayuno: Natur Cereal Natural de Trigo (20g), Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, las Aguilas Queso Fresco, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio. Almuerzo: El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Tomates, Zapallo Italiano, Champiñones Blancos (Fritos), Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Talliani Corbatitas. Cena: Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, las Aguilas Queso Fresco, Danone Calán Probióticos, Plátano, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Ricola Caramelos sin Azúcar, Nature Valley Trail Mix Fruit & Nut. más...
|
|
2252 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Ver TV - 1 hora y 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 55 minutos, Sentado - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 4 minutos, Descansando - 11 horas y 52 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|