Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2018
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2206 kcal
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Grasa: 87,05g | Prot: 176,86g | Carbh: 172,41g.
Desayuno: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Aldi Gefüllte Oliven mit Frischkäse, Aldi Original Griechischer Feta, Rote Paprika, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Alnatura Kokosöl Nativ, Olivenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Maredo Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. Cena: Hüttenkäse, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Hüttenkäse, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zwiebeln, Weizen-Mais-Tortilla, Gurke (mit Schale), Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). más...
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4207 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bobo1966
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