Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2018
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2027 kcal
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Grasa: 88,53g | Prot: 99,96g | Carbh: 223,76g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Plátano, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, las Aguilas Queso Fresco. Almuerzo: Puerros Cocidos, Zapallo Italiano, Zanahoria Cocida, San Francisco Helado Chocolate Nuss Premium, Plátano, Palta, Patatas Cocidas, Carne en Su Jugo, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, Tomates. Cena: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Danone Calán Probióticos, las Aguilas Queso Fresco, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, Hortifrut Cranberries Deshidratados. más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 26 minutos, Caminadora (Cinta) - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 34 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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