Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2640 kcal
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Grasa: 98,96g | Prot: 133,35g | Carbh: 328,51g.
Desayuno: San Benito Queso de Cabra, Arándanos, Las Aguilas Queso Fresco, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Plátano. Almuerzo: Belmont Aceite Vegetal, Zucchini, Champiñones Blancos (Fritos), Talliani Corbatitas, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Palta, Tomates, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras. Cena: Naranjas, La Crianza Hamburguesa Light, las Aguilas Queso Mantecoso, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Danone Calán Probióticos, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Ricola Caramelos sin Azúcar, Ciruela, Naranjas, Algood Mantequilla de Maní Crunchy. más...
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3005 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Lavar Platos - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 32 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 42 minutos, Sentado - 1 hora y 17 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 36 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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