Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2504 kcal
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Grasa: 124,59g | Prot: 138,24g | Carbh: 225,67g.
Desayuno: Algood Mantequilla de Maní Crunchy, San Benito Queso de Cabra, Las Aguilas Queso Fresco, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: las Aguilas Queso Mantecoso, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Zumo de Limón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ajo Cocido, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Porotos Negros, San Francisco Limon Sherbet. Cena: San Benito Queso de Cabra, Las Aguilas Queso Fresco, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Natur Cereal Natural de Trigo (20g), Nature Valley Trail Mix Fruit & Nut, Algood Mantequilla de Maní Crunchy. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 23 minutos, Ver TV - 3 horas y 34 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 23 minutos, Sentado - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 9 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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